Cronograma de estudo para concurso: 30, 60 ou 90 dias?

Edital saiu e tu tem 30 dias. Ou 60. Ou 90. Qual cronograma escolher? Cada janela exige uma estratégia diferente — e tem armadilhas específicas em cada uma.

Esse guia resolve isso. Lendo até o fim, tu sai com o plano semana a semana pra teu prazo real.

A primeira pergunta: quanto tempo livre tu tem por dia?

Antes de escolher o cronograma, faz essa conta honesta:

• 8h de trabalho + 2h de deslocamento + 1h de família = só sobram 1h30 de estudo focado
• 6h de trabalho remoto + sem deslocamento = dá 3h de estudo
• Sem trabalho (só estudando) = 6h-7h de estudo, sustentável

O erro #1 do concurseiro: planejar 6h/dia quando trabalha. Não funciona, frustra, abandona depois de 2 semanas.

Regra honesta: planejar 70% do tempo que tu acha que tem. O restante vira buffer pra revisão e imprevistos.

Cronograma 30 dias — sprint

Indicado quando: edital saiu e a prova é mês que vem, OU tu quer fazer um diagnóstico antes de cronograma maior.

Distribuição por matéria (peso INSS típico)

Matéria	Dias	%
Direito Previdenciário (coração da prova)	12	40%
Direito Constitucional + Administrativo	9	30%
Português	5	17%
RLM	4	13%

Plano semana a semana

Semana 1 — Português + RLM (base que cai em qualquer prova)

• 1h/dia · 6 dias · descanso 1 dia
• Foco: macetes (vozes verbais, crase, regência, RLM lógica de primeira ordem)
• Não pula questões. Cada hora termina com 5 questões CESPE.

Semana 2 — Constitucional + Administrativo

• 1h/dia
• Foco: princípios fundamentais, direitos fundamentais (art. 5º), LIMPE, atos administrativos, NLL 14.133
• Cheat sheets imprimíveis: leia 2 vezes ao acordar, 1 vez antes de dormir

Semana 3 + 4 — Previdenciário (maior peso)

• 1h30/dia
• Foco: SAP, EDAIE, carência, 5 regras de transição EC 103/2019, benefícios, salário-de-benefício
• Faça 100 questões CESPE específicas de INSS

Reta final (últimos 3 dias):

• 1 simulado completo (4h, como prova real)
• Revisão só dos cheat sheets que destacar
• Não estude conteúdo novo. Reforce.

Cronograma 60 dias — equilibrado

A janela mais comum. Funciona pra quem trabalha 8h e ainda quer manter alguma vida social.

Distribuição

Matéria	Dias	%
Previdenciário	22	37%
Constitucional	12	20%
Administrativo	11	18%
Português	8	13%
RLM	7	12%

Estrutura semanal (rotina realista)

Segunda a quinta: 1h30 de estudo + 30min de revisão Sexta: 1h de revisão + 1h de questões Sábado: 2h-3h de estudo + 30min de cheat sheets na parede Domingo: descanso ATIVO — 30min de releitura, 5km de caminhada, sem culpa

Marcos do cronograma

• Dia 15: terminou Português + RLM. Tem 70% dos macetes na cabeça.
• Dia 30: terminou Constitucional + Administrativo. Faz primeiro simulado curto (1h30, 30 questões).
• Dia 50: terminou Previdenciário. Tem mapa mental das 5 regras de transição na ponta da língua.
• Dia 55: simulado completo.
• Dia 56-60: só revisão.

Cronograma 90 dias — recomendado

O cronograma com melhor taxa de aprovação segundo dados internos de cursinhos brasileiros. Por quê? Porque permite 2 rodadas de cada matéria — e a 2ª rodada é onde a memória fixa.

Estrutura: 3 ciclos de 30 dias

Ciclo 1 (dias 1-30): Cobertura inicial

• Estudo todos os tópicos uma vez
• 100 questões por matéria, sem cobrar acertos
• Identifica seus 5 pontos fracos por matéria

Ciclo 2 (dias 31-60): Aprofundamento

• Foca nos pontos fracos identificados no ciclo 1
• 200 questões por matéria, com gabarito comentado
• Cheat sheets imprimíveis + parede

Ciclo 3 (dias 61-90): Revisão + simulados

• 1 simulado por semana (4h, prova real)
• Revisão dos cheat sheets diariamente
• Refaz só as questões que errou (treino do erro)

Por que 90 dias dá melhor taxa

A literatura sobre espacejamento de revisão (Ebbinghaus, 1885; Cepeda et al., 2008) prova que:

• 1 leitura → 40% de retenção em 1 semana
• 2 leituras espaçadas em 30 dias → 75% de retenção
• 3 leituras espaçadas → 90%+ de retenção

90 dias = 3 leituras viáveis. 30 dias = 1 leitura aprofundada. A matemática favorece o cronograma longo.

Comparativo

	30 dias	60 dias	90 dias
Indicado pra	edital de última hora	maioria dos casos	concursos grandes (PF, Receita)
Horas/dia mínimo	2h	1h30	1h
Rodadas de conteúdo	1	1.5	3
Taxa de aprovação real (cursinho médio)	~25%	~45%	~65%
Risco de burnout	alto	médio	baixo

A armadilha do cronograma comprado

Cuidado com "cronograma de R$ 500" que promete cobrir tudo. A maioria são planilhas genéricas — não consideram teu ritmo, tua matéria fraca, teu horário.

O cronograma certo é:

1. Realista com o tempo que tu tem (não o que tu queria ter)
2. Pesa as matérias pelo edital específico (INSS ≠ PF ≠ TJ)
3. Reserva 20% pra imprevisto (gripe, prazo no trabalho, casamento de primo)
4. Inclui descanso — ciência diz que cérebro consolida memória dormindo

O método AprovaVisual no cronograma

Nossos PDFs já vêm com 30 desafios diários prontos — um por dia, alinhado ao cronograma de 30 dias. Cada desafio leva 30-45min e cobre uma área específica.

Pra cronograma de 60 ou 90 dias, basta repetir a sequência 2 ou 3 vezes, com foco diferente em cada ciclo (cobertura → aprofundamento → revisão).

Pack INSS já vem com cronograma 30 dias específico INSS. Pack Universal vem com cronograma 60-90 dias adaptável.

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Próximos passos

1. Calcula honestamente quantas horas tens por dia
2. Escolhe o cronograma pelo prazo do teu concurso (30, 60 ou 90)
3. Imprime o cheat sheet do Pack universal que tem 60 desafios já organizados em sequência
4. Não pula descanso. Cérebro descansado retém mais.

A diferença entre quem passa e quem não passa raramente é talento. É cronograma cumprido.